5. Beberapa sumber protein
Kedelai baik untuk kesehatan namun di sisi lain juga mengandung fitat.
Zat ini bisa mencegah tubuh Moms menyerap zat besi.
Jadi, batasi jumlah kedelai yang Moms konsumsi setelah mengalami keguguran.
Terlepas dari makanan ini, Moms juga harus menghindari makanan yang rentan menjadi tempat berkembang biak yang baik bagi bakteri, untuk menghindari infeksi.
Hindari makanan seperti keju lunak, produk susu yang tidak dipasteurisasi, daging mentah dan makanan laut.
BACA JUGA : Mudah! Inilah Titik-titik Pijat untuk Melancarkan Persalinan
Ada pun makanan-makanan yang disarankan antara lain suplemen dan makana kaya zat besi, kaya kalsium, sayuran, dan buah-buahan. (*)