Kurangi asupan kalori harian
Cara terbaik untuk menghilangkan lemak di leher adalah dengan menurunkan beran badan yang berlebih.
Caranya Moms bisa memulai dengan mengurangi asupan kalori harian sekitar 500 kalori.
500 kalori akan menghasilkan penurunan berat badan sekitar 0,5 kg per minggu.
Seiring berjalannya waktu, jika cara ini dilakukan secara rutin makan akan menghilangkan lemak secara keseluruhan.
Secara konsisten, wajah dan leher menjadi beberapa area yang paling jelas terlihat jika terjadinya penurunan berat badan.
Penurunan berat badan secara keseluruhan adalah langkah pertama untuk menghilangkan lemak di leher.
Tetap terhidrasi
Air memiliki peranan penting bagi kesehatan tubuh.
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan memengaruhi kulit sehingga tidak melorot atau tampak kendur.
Usahakan untuk selalu mengonsumsi air setidaknya dua liter air sehari.
Minum banyak air membantu Moms untuk mengendalikan nafsu makan, yang pada gilirannya akan memengaruhi penurunan berat badan.