Mengurangi penyerapan zat besi
Teh mengandung sumber senyawa tanin yang kuat.
Tanin dapat mengikat zat besi dalam makanan yang akan dikonsumsi.
Jika Moms minum teh secara berlebihan maka tak akan bisa menyerap kandungan zat besi yang ada pada makanan.
Akibatnya akan memperburuk saluran pencernaan.
Kekurangan zat besi akan memengaruhi kandungan nutrisi dalam tubuh.
Asupan teh yang berlebihan dapat memperburuk kondisi kesehatan.
Meningkatkan perasaan cemas, stres, dan rasa gelisah.
Pasti banyak yang belum tahu jika daun teh secara alami mengandung kafein.
Terlalu banyak mengonsumsi kafein yang terkandung dalam teh dapat menyebabkan perasaan cemas, stres, dan perasaan gelisah.
Rata-rata secangkir teh ukuran 240 ml mengandung sekitar 11-61 mg kafein.
Teh hitam cenderung lebih banyak kandungan kafeinnya dibandingkan dengan teh hijau.
Semakin lama menyeduh teh, maka semakin tinggi juga kandungan kafein di dalamnya.