2. Melacak perkembangan bayi
Langkah lainnya setelah dua garis biru yaitu dengan melacak perkembangan bayi di dalam kandungan.
Dengan begitu, kita dapat mengetahui apa saja yang boleh dan tidak boleh dilakukan selama kehamilan.
3. Hubungi dokter
Setelah dua garis biru, untuk lebih mengetahui kehamilan dengan tepat maka segera lakukan pemeriksaan atau pengecekan ke dokter kandungan.
Buatlah janji terlebih dahulu sebelumnya. Biasanya, ini dilakukan sekitar minggu ke 8 hingga 10 kehamilan.
4. Periksa kesehatan secara keseluruhan
Lakukan juga pemeriksaan indeks massa tubuh (BMI).
Setelah tahu bahwa kita sedang hamil, melakukan beberapa perubahan gaya hidup juga penting dilakukan.
Tidak hanya untuk calon ibu, namun juga bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan.
5. Fokus pada kehamilan yang aman
Berhenti merokok: Menjaga gaya hidup sehat penting dilakukan. Termasuk dengan mulai berhenti merokok.
Jauhi minuman beralkohol: Minuman beralkohol dapat membahayakan perkembangan bayi dalam kandungan.
Perbanyak istirahat: Hormon kehamilan dapat membuat kita lebih mudah lelah dan stres. Untuk itu, sangat penting meluangkan waktu bersantai.
Terus aktif bergerak: Usahakan untuk tetap aktif selama kehamilan. Olahraga selama kehamilan sangat bagus untuk kita dan bayi dalam kandungan.
Namun, hindari melakukan jenis olahraga yang terlalu berat, ada baiknya lakukan sesuai dengan kondisi tubuh kita ya Moms.
Minum vitamin: Ada beberapa suplemen atau vitamin yang dapat dikonsumsi saat hamil. Pastikan suplemen yang dikonsumsi sesuai dengan petunjuk dokter