Membersihkan Mulut dan Gigi Dengan Baik
Mulut kita bisa menjadi sarang mikroba yang memicu kerusakan gigi.
Saat makan dan minum, kotoran akan mudah menempel dan meninggalkan plak. Plak ini memungkinkan mikroba muncul dan membuat mulut menjadi asam.
Itu sebabnya, bersihkan gigi setelah makan dan sebelum tidur agar bakteri perusak gigi tersebut hilang.
Pastikan membersihkan gigi dan mulut dengan baik, terutamadi bagian sela-sela gigi yang sering terlewatkan.
Kunyah Permen Karet
Permen karet juga bisa digunakan untuk mencegah kerusakan gigi lho.
Akan tetapi, permen karet yang dimakan adalah yang tanpa gula.
Pasalnya, gusi secara alai mengandung xylitol, pemanis alami dan tidak menyebabkan bakteri tumbuh di mulut.
Dengan mengunyah permen karet, maka produksi air liur yang mampu membersihkan sisa makanan.