Rutin Periksa Gigi
Cara pertama untuk mencegah gigi berlubang adalah rutin melakukan pemeriksaan gigi.
Dengan pemeriksaan rutin, kita akan tahu persis bagaimana kondisi gigi kita.
Pemeriksaan rutin juga membantu kita mengetahui bagaimana cara menjaga kebersihan mulit dan pola makan yang baik untuk menjaga kesehatan gigi.
Kurangi Konsumsi Makanan Manis dan Asam
Makanan manis dan asam bisa meningkatkan risiko gigi berlubang.
Zat manis dan asam bisa menempel lama di air liur, yang pada akhirnya mengundang mikroba perusak gigi.
Untuk mengatasinya, perbanyaklah minum air putih untuk menghilangkan sisa-sisa gula dan zat asam yang menempel di mulut atau gigi.
Berkumur Dengan Minyak Kelapa
Melansir dari Grid.id Minyak kelapa dapat mengeluarkan bakteri dari gigi secara alami karena mampu mencegah gigi berlubang.
Berkumur dengan minyak membantu untuk detoksifikasi oral.
Moms hanya perlu menggunakan sesendok minyak kelapa untuk kumur selama 20 menit hingga air liur dan minyak berubah warna menjadi putih susu, tapi jangan ditelan.