Ratih kemudian menjelaskan bahwa, poin utama dari membuat jam makan adalah mengenalkan konsep lapar dan kenyang.
"Anak harus kenal lapar supaya dia tahu kapan harus makan," ujar Ratih.
Anak tidak akan menolak makan lagi ketika dia sudah mengenal rasa lapar, dengan begitu permasalahan GTM dapat teratasi, Moms!
Jadi ketika anak tidak mau makan, sebaiknya Moms jangan memaksa. Pada kondisi ini, mungkin anak sudah kenyang.
"Ketika dia skip jam makan pagi dan cuma mau makan dua sendok, ya sudah. Karena dia tahu akan ketemu makanan lagi nanti siang," kata Ratih.
Melihat situasi tersebut, artinya anak sudah sedikit memahami jadwal makannya.
Lebih lanjut Ratih mengatakan, untuk membiasakan jadwal makan tersebut setidaknya perlu dilakukan dengan konsisten selama 7 hari.