Nakita.id - Di saat musim hujan seperti ini membuat daya tahan tubuh seseorang menjadi berkurang dan rentan akan penyakit.
Moms mungkin jadi sering menderita flu atau penyakit lainnya.
Hal itu karena sistem kekebalan tubuh menurun dan kesehatan Moms menjadi terganggu.
Untuk itu, Moms perlu segera memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghindari komplikasi dan masalah kesehatan lebih lanjut.
Menurut seorang dokter Rusia yang populer, Dr. Sergei Bubnovkiy, sistem kekebalan tubuh akan meningkat secara signifikan jika Moms merendam kaki dalam air dingin atau air es selama 10-15 detik setiap hari.
BACA JUGA: 7 Keajaiban Es Batu untuk Wajah, Bikin Awet Muda hingga Usir Jerawat!
Sergei juga mengklaim bahwa metode ini juga akan mencegah flu.
Moms hanya perlu mengisi baskom dengan air dingin dan menambahkan sejumlah es ke dalamnya, tapi semakin banyak Moms menambahkan es akan semakin baik.
Kemudian, letakkan kaki di air dan diamkan selama 10-15 detik. Ulangi setiap malam sebelum tidur.
Jika sistem kekebalan tubuh Moms terlalu lemah, ulangi setiap 4 jam.
Sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan di University of Virginia menemukan bahwa air es sebenarnya merangsang produksi norepinephrine, yang merupakan hormon penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Tak hanya dapat memulihkan kan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, air es juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.