Tingkatkan Konsentrasi dan Kontrol Mood Moms dengan Makan Cokelat

Nakita.id – Menyelesaikan semua pekerjaan rumah sendiri membuat Moms mudah lelah dan terkadang menjadi lemas.

Aktivitas tersebut menguras pikiran, membuat otak juga menjadi lelah.

Otak mungkin adalah alat kerja utama setiap manusia.

Baca juga Bikin Makin Cinta, Moms Sajikan Makanan Ini untuk Jaga Stamina Suami

Makan dengan baik dapat berpengaruh positif pada tubuh Moms.

Selain itu makanan yang baik juga berpengaruh pada fungsi otak, Moms.

Untuk meningkatkan fungsi otak, Moms dapat mengonsumsi ikan berminyak seperti salmon, makanan kayak serat seperti bubur, roti gandum utuh, beras merah.

Selain itu Moms juga bisa mengonsumsi jus delima.

Ikan air dalam, seperti salmon, kaya akan asam lemak esensial omega-3, yang penting untuk fungsi otak.

Baca juga Malangnya Bayi dari Hasil 'Sewa Rahim' Ini, Cacat Lalu Dibuang

Jus delima memberikan manfaat antioksidan, yang melindungi otak dari kerusakan radikal bebas.

Tak hanya itu, buah blueberry, kacang-kacangan, biji-bijian, dan juga dark chocolate juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak, Moms.

PROMOTED CONTENT