Pasti Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Ini Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan, Mulai dari Mencegah Hipertensi hingga Obat Jantung Lemah

Nakita.id - Mungkin Moms dari generasi milenial agak jarang mendengar nama daun kenikir.

Tapi kabar gembiranya adalah, generasi nenek atau ibu Moms sering menggunakan daun kenikir sebagai lalapan makanan, lo.

Sebagai informasi, daun kenikir merupakan salah satu jenis tanaman sayur yang banyak tumbuh di Indonesia.

Tanaman ini biasa tumbuh di pekarangan rumah dan memiliki bunga cantik beragam warna.

Selain itu, tanaman ini memiliki banyak cabang dan daunnya memiliki bau khas dan rasanya agak pahit.

Namun di balik rasanya yang pahit, tanaman ini memiliki segudang khasiat untuk kesehatan, Moms.

Baca Juga: Hanya Sedikit Orang yang Tahu Konsumsi Daun Kenikir Secara Rutin dengan Cara Ini Bisa Cegah Segudang Risiko Penyakit

Manfaatnya pun sangat beragam, Moms.

Biar tidak penasaran lagi, melansir dari Sajian Sedap, berikut manfaat daun kenikir untuk kesehatan yang harus Moms ketahui.

1. Kaya antioksidan

Dalam penelitian yang dimuat dalam Journal Pharmacology, dari sekitar 37 sayuran mentah yang diujicobakan, daun kenikir mengandung jenis antioksidan flavonoid yang tinggi lo, Moms.

Sebagai informasi, antioksidan merupakan senyawa yang bertugas menangkal efek buruk dari radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Para peneliti meyakini bahwa jenis antioksidan yang terkandung dalam daun kenikir berdampak positif untuk mencegah gangguan pencernaan.

Selain itu, daun kenikir juga memiliki kandungan senyawa fenol yang berkhasiat sebagai bahan dasar obat-obatan.

2. Mencegah penyakit hipertensi

Buat Moms yang sering berisiko terkena hipertensi, wajib banget baca yang satu ini.

Pasalnya, daun kenikir juga dipercaya memiliki efek antihipertensi, lo.

Hal ini dibuktikan dengan hasil penelitian yang dimuat dalam Journal of Research in Medical Sciences, dimana daun kenikir dapat menghambat peningkatan frekuensi detak jantung pada hewan uji coba.

Tak hanya itu, daun kenikir juga dapat menurunkan tekanan darah berkat efek diuretik di dalamnya.

Baca Juga: Angin Segar bagi yang Alami Hipertensi, Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat Bukan Lagi Sekadar Mimpi, Caranya Cukup Pakai Kayu Manis

Baca Juga: Tanpa Obat! Berikut Cara Alami Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi yang Belum Banyak Diketahui

3. Menurunkan penyakit diabetes

Tahukah Moms? Daun kenikir juga memiliki efek antidiabetes, lo.

Hal ini dibuktikan dalam penelitian yang dimuat dalam Journal of Research in Medical Sciences, yang menemukan adanya penurunan gula darah yang cukup signifikan.

Hal ini terjadi karena daun kenikir sendiri memiliki enzim yang mampu menghambat penyerapan glukosa di dalam pencernaan, Moms.

Juga, berpotensi mengelola kondisi hiperglikemia atau kadar gula darah terlalu tinggi di dalam tubuh.

Baca Juga: Sungguh Tak Terduga, Tanaman Daun Sirih Jenis Ini Rupanya Ampuh untuk Atasi Masalah Jantung hingga Diabetes, Begini Cara Mengolahnya

Baca Juga: Tanpa Obat, Penyakit Diabetes Dijamin Bisa Langsung Teratasi Hanya Bermodalkan Kulit Petai, Begini Cara Meraciknya

4. Obat lemah jantung

Buat Moms yang memiliki jantung lemah, jangan lupakan yang satu ini ya.

Pasalnya, daun kenikir mengandung antioksidan dan flavonoid yang berperan untuk memperbaiki sel-sel yang rusak.

Pada area jantung, senyawa flavonoid akan bermanfaat untuk memperlancar aliran darah dengan cara memperkuat otot jantung dan pembuluh darah untuk mengalirkan darah.

Itu dia manfaat daun kenikir untuk kesehatan, Moms.

Mulai sekarang, jangan ragu-ragu lagi ya untuk tidak mengonsumsi daun kenikir ya, Moms.