Karena keasaman yang tinggi dari minuman ini, dapat merusak email gigi dan mengiritasi tenggorokan.
2. Minuman pelangsing alami dari teh hijau
Minuman lain yang termasuk dalam kategori minuman penurun berat badan adalah teh hijau.
Teh hijau memiliki dua bahan utama catechin, sejenis antioksidan dan kafein.
Kedua komponen ini meningkatkan jumlah energi yang digunakan tubuh. Sedangkan, katekin bertanggung jawab untuk memecah molekul lemak.
Ada ulasan dari 14 studi, yang mendukung kekuatan teh hijau. Partisipan yang meminum minuman ini selama 12 minggu setiap hari kehilangan sekitar 0,2 – 3,5 kg.
Moms harus memastikan bahwa mengonsumsi setidaknya dua hingga tiga cangkir teh hijau setiap hari.
Ingatlah bahwa jumlah ini tergantung pada tingkat metabolisme alami tubuh.
Pasalnya, ini akan memberi tubuh jumlah kafein dan katekin yang cukup untuk menurunkan berat badan.