Nakita.id - Masalah berat badan sering kali membuat Moms jengkel dan frustrasi.
Apalagi jika kalian sudah mencoba banyak cara untuk menurunkan berat badan tapi tidak ada hasilnya.
Kalau Moms masih memakai diet menyiksa, maka metode ini bisa menjadi solusi dan angin segar.
Faktanya, tidak semua pola diet yang populer bisa menurunkan berat badan dengan efektif.
Bahkan, pola diet yang sembrono bisa membuat berat badan meningkat drastis atau tubuh sering sakit.
Menurut ahli diet dari Cleveland Clinic, Anna Kippen, hal terpentin untuk menurunkan berat badan adalah membentuk kebiasaan makan yang baik.