Menjaga kesehatan jantung
Bawang merah mengandung antioksidan dan senyawa yang dapat melawan peradangan.
Bawang merah dapat menurunkan trigliserida dan mengurangi kadar kolesterol yang semuanya dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Sifat anti inflamasi yang kuat dalam bawang merah dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan melindungi pembekuan darah.
Penelitian menunjukkan bawang merah dapat membantu mengurangi faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi, peningkatan kadar trigliserida, dan peradangan.
Meningkatkan kepadatan tulang
Bawang merah termasuk makanan yang dapat membuat pertumbuhan tulang menjadi lebih kuat.
Studi menunjukan bahwa konsumsi bawang merah dikaitkan dengan adanya peningkatan kepadatan mineral tulang.
Bawang merah dipercaya dapat mengurangi stres oksidatif, meningkatkan kadar antioksidan dan mengurangi keropos tulang.
Bawang merah yang dikonsumsi secara teratur bisa mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang.