Tak hanya itu tubuh juga melepaskan protein sitokin selama kita tertidur. Protein tersebut sangat diperlukan ketika kita sedang mengalami stres, infeksi atau peradangan. Melansir dari Tribunnews.com, kurang tidur bisa mengganggu produksi protein sitokin yang menyebabkan antibodi dan sel untuk melawan infeksi turut berkurang.
Baca Juga: Tidur Sambil Berfoto di Perut Olivia Allan, Denny Sumargo Bikin Warganet Curiga Kalau Sang Istri Sedang Hamil Anak Pertama Dengan kata lain, tidur yang cukup adalah kunci penting untuk melawan infeksi menular.
Bahkan dalam jangka panjang kurang tidur bisa membuat tubuh merisiko mengalami penyakit mematikan seperti jantung, diabetes, dan obesitas.
Nah itu dia Moms bahaya tidur dengan lampu menyala di malam hari jika terus dilakukan setiap harinya.