Nakita.id - Kembang kol sering ditemui di berbagai macam menu masakan sehat.
Biasanya sayuran ini sering dikonsumsi orang-orang yang sedang menjalani program diet.
Sumber nutrisi yang melimpah membuat kembang kol sering disebut-sebut sebagai sayuran yang sangat sehat.
Kembang kol sangat rendah akan kalori namun sangat tinggi kandungan vitaminnya.
Hampir semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh terkandung dalam kembang kol.
Maka tak heran, jika kembang kol banyak dimanfaatkan sebagai kunci hidup sehat.
Mengonsumsi kembang kol secara rutin dengan takaran yang pas membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Dilansir dari Bbcgoodfood, kembang kol dapat menjaga kesehatan tubuh dari bahaya penyakit kronis.