Kuncinya Cuma Rutin Konsumsi Kembang Kol yang Murah Meriah, Tubuh Jadi Lebih Sehat Terhindar Dari Penyakit Kronis Seperti Kanker dan Jantung

Mengurangi risiko kanker

Dalam kembang kol terkandung sulforaphane.

Jika rutin dikonsumsi kandungan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Terutama, dalam mengurangi risiko kanker.

Sulforaphane melawan kanker dalam beberapa cara termasuk melindungi sel dari kerusakan DNA serta menonaktifkan karsinogen.

Baca Juga: Cuma Rutin Makan Brokoli dan Kembang Kol, Perempuan Ini Berhasil Pangkas Berat Badan hingga Puluhan Kilogram, Ternyata Begini Rahasia Dietnya

Menambah perkembangan otak

Kembang kol merupakan sayuran yang memiliki sumber kolin dan nutrisi penting lainnya.

Kolin dan nutrisi tersebut dibutuhkan oleh tubuh untuk suasana hati, memori, dan daya ingat.

Dengan demikian, kembang kol dapat membantu untuk memberikan sinyal pada sistem saraf pusat.

Kolin juga sangat penting untuk perkembangan otak.

PROMOTED CONTENT