Nakita.id - Moms tentunya kerap mendengar mitos vs fakta kehamilan seputar ibu hamil dilarang makan durian.
Masyarakat meyakini mitos vs fakta kehamilan, di mana ibu hamil makan durian bisa menyebabkan janin jadi panas.
Meski mitos vs fakta kehamilan seputar durian menyebabkan janin panas tersebut banyak diyakini di beberapa negara Asia, masih banyak ibu hamil yang penasaran dengan kebenarannya.
Baca Juga: Jadi Mitos vs Fakta Kehamilan yang Diyakini, Benarkah Ibu Hamil Dilarang Makan Bekicot?
Sebab, durian merupakan buah lezat yang disukai orang.
Bahkan, sebagian ibu hamil sampai mengidam makan durian.
Lantas, benarkah mitos vs fakta kehamilan mengenai durian bisa menyebabkan janin panas?
Melansir Parenting Firstcry, hingga saat ini tidak ada bukti ilmiah mengenai durian bisa menyebabkan janin dalam kandungan panas.
Bahkan, durian justru diketahui memiliki kandungan gizi tinggi.
Selama ini jadi mitos vs faktbuatmenyebabkan janin panas hanyalah mitos belaka ya, Moms.
Durian bahkan bermanfaat bagi ibu hamil lantaran mengandung vitamin dan mineral.
Selain itu, durian memiliki efek anti-oksidan karena kandungan organo-sulfur dan triptofan.
Anti-oksidan yang terkandung pada durian efektif menangkal radikal bebas.
Radikal bebas jadi penyebab kerusakan sel dan stres oksidatif.
Tak hanya anti-oksidan, durian juga memiliki sifat anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-mikroba.
Sifat anti-bakteri, anti-jamur, dan anti-mikroba bisa membantu melawan berbagai penyakit.
Sifat-sifat tersebut bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Meski mitos vs fakta kehamilan berupa durian yang menyebabkan janin panas hanyalah mitos, Moms tidak disarankan makan durian berlebihan.
Sebab, durian merupakan makanan glikemik tinggi yang mengandung banyak gula dan karbohidrat.
Dua biji buah durian berukuran sedang saja mengandung sekitar 60 kalori.
Makan durian berlebihan bisa meningkatkan risiko lonjakan glukosa darah.
Baca Juga: Tidak Semuanya Salah, Berikut Mitos vs Fakta Kehamilan yang Ternyata Bisa Dibuktikan Secara Ilmiah
Lonjakan glukosa darah pada kehamilan bisa berisiko menyebabkan Moms hamil mengalami diabetes gestasional.
Berlebihan dalam makan durian juga bisa meningkatkan berat janin.
Berat janin yang besar bisa berisiko menyulitkan kelahiran secara normal.
Makan durian berlebihan juga bisa menjadi penyebab utama obesitas pada anak-anak.