2. Dapat Menyebabkan Kembung
Makan sambil berdiri juga disebut bisa menyebabkan kembung, Moms.
Orang yang makan dengan cepat atau berjalan-jalan selama atau segera setelah makan dapat mencerna makanan mereka hingga 30% lebih cepat.
Ini dapat meningkatkan kemungkinan pencernaan karbohidrat yang buruk, gas dan kembung.
Baca Juga: Stop Kebiasaan Makan Sambil Beraktivitas. Dampaknya Bisa Stroke
3. Mengurangi Refluks Asam
Refluks lambung terjadi ketika isi lambung naik kembali ke kerongkongan.
Hal ini dapat menyebabkan perasaan terbakar di bagian tengah dada, umumnya dikenal sebagai mulas.
Mereka yang memiliki refluks asam sering disarankan untuk berdiri tegak dan menghindari berbaring atau membungkuk saat makan, serta selama beberapa jam setelah makan.
Itu karena berbaring atau membungkuk meningkatkan tekanan di perut, sehingga lebih mungkin makanan akan didorong kembali ke kerongkongan.