Untuk itu, simak daftar makanan lezat berikut Moms yang kaya akan kromium untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA: Ini 5 Kebiasaan yang Keliru Dilakukan Pagi Hari, Jangan Diulangi Bikin Tidak Semangat!
Brokoli
Brokoli adalah salah satu makanan sehat yang kaya akan kromium.
Sayuran ini mengandung vitamin A, kalsium, vitamin C , vitamin B6, dan magnesium.
Untuk meningkatkan asupan kromium, bisa konsumsi brokoli dengan dikukus atau ditumis.
Jagung adalah sumber alami kromium dan mengandung vitamin dan mineral seperti zat besi, vitamin B6, dan magnesium.
Mengonsumsi jagung dapat mencegah diabetes, memperbaiki kondisi jantung, menurunkan tekanan darah, dan mencegah kanker usus besar.
Selain kromium, ubi jalar mengandung nutrisi penting seperti, vitamin A, vitamin C, mangan, dan beberapa vitamin serta mineral lainnya.
Bahkan, ubi jalar dinilai lebih sehat dibandingkan kentang.