Tak seperti makanan yang dimasak hingga matang, bakteri, virus dan juga parasit yang masih hidup dalam makanan dapat memengaruhi perkembangan otak dan pertumbuhan bayi dalam kandungan.2. Susu yang tidak dipasteurisasi
Susu yang tidak dipasteurisasi rentan mengandung bakteri listeria monocytogenes.
Bakteri ini menyebabkan listeriosis yang dapat menyebabkan terjadinya keguguran atau bayi lahir dengan memiliki penyakit bawaan.
3. Sayuran mentah
Menyantap lalapan dengan sambal memang sangat lezat. Akan tetapi, Pusat Riset Gizi di Amerika menyarankan agar Mama hamil tidak mengonsumsi sayuran mentah.
Sebab bakteri yang berkembang pada sayuran mentah mustahil hilang hanya dengan mencucinya.
4. Minuman dalam kemasan
Moms hamil sebaiknya mengurangi mengonsumsi minuman dalam kemasan, sifat bawaan pada minuman-minuman tersebut dapat mengikat oksigen dalam darah sehingga mengakibatkan janin kekurangan oksigen.