Terungkap Fakta Mengejutkan Bahwa Makanan Enak Ini Lebih Ampuh untuk Mengatasi Sakit Kepala dalam Waktu Singkat, Moms Dijamin Tak Perlu Lagi Minum Obat

Nakita.id - Sakit kepala kerap jadi pengganggu aktivitas dan kegiatan kita sehari-hari.

Ketika sakit kepala muncul, semua kegiatan kita bisa terancam.

Sayangnya, sakit kepala ini tak bisa langsung hilang.

Butuh beberapa waktu setelah minum obat untuk menghilangkan sakit kepala.

Tapi ternyata, anggapan tersebut salah besar lho Moms.

Sakit kepala bisa dihilangkan dengan waktu singkat bahkan seketika itu juga hanya menggunakan bahan alami.

Baca Juga: Setelah Dua Garis Biru Sering Merasa Sakit Kepala? Waspadai Jika Sudah Sampai Terjadi Hal Ini

Bahan ini selama ini tak pernah dilirik orang yang mengalami sakit kepala karena dianggap tabu.

Tapi siapa sangka, rupanya khasiatnya sangat ampuh untuk mengatasi sakit kepala dalam waktu singkat.

Makanan tersebut adalah buah semangka.

Jika Moms selalu menyediakan semangka di rumah, Moms tak perlu khawatir lagi.

Buah semangka sangat ampuh untuk menghilangkan sakit kepala dalam waktu cepat.

Sehingga Moms tak perlu lagi minum obat pereda sakit kepala.

Mengutip dari VeryWell Health, semangka yang biasanya hanya kita makan untuk menambah kesegaran saja ternyata juga ampuh untuk mengatasi sakit kepala.

Semangka bisa berperan sebagai obat antinyeri alami yang mampu menyembuhkan sakit kepala dalam waktu yang cepat.

Hal ini karena sakit kepala biasanya dipicu karena dehidrasi.

Sementara semangka mengandung banyak kandungan air yang mampu untuk menghidrasi tubuh dengan baik.

Buah yang kaya akan air ini juga mengandung mineral penting, seperti magnesium, yang merupakan kunci untuk mencegah sakit kepala.

Baca Juga: Tak Perlu ke Dokter dan Minum Obat, Begini Cara Mengatasi Sakit Kepala Bagian Atas dengan Bahan-bahan yang Ada di Rumah

Sehingga buah semangka sangat tepat dijadikan pengganti minuman elektrolit setelah olahraga dan juga sebagai pengobatan sakit kepala.

Tak butuh waktu lama, hanya dengan makan semangka, beberapa menit kemudian sakit kepala akan hilang seketika.

Tetapi obat sakit kepala yang alami tak hanya dari semangka saja lho Moms.

Ada beberapa makanan enak yang bisa dijadikan obat sakit kepala alami, sehingga Moms tak perlu lagi minum obat.

1. Pisang

Selain semangka, pisang juga ampuh meredakan sakit kepala.

Pisang kaya akan potasium dan juga magnesium yang mampu mencukupi kebutuhan tubuh.

Magnesium dapat meringankan migrain Anda dan sakit kepala akibat stres.

Sejumlah penelitian telah menghubungkan antara kekurangan magnesium dan sakit kepala migrain.

Penelitian menujukkan bahwa sekitar separuh dari semua penderita migrain memiliki magnesium terionisasi dalam darah dalam jumlah sedikit.

Magnesium, yang dikandung dalam pisang, melindungi tubuh dari sakit kepala dengan cara merelaksasi pembuluh darah.

Baca Juga: Ahli Bunyikan Alarm, Begini Ciri-ciri Hamil yang Harus Diwaspadai karena Bisa Berdampak Buruk pada Ibu dan Janinnya

Selain itu, magnesium memiliki efek menenangkan sehingga berguna untuk meredakan sakit kepala akibat tegang.

Apricot kering, alpukat, almond, kacang mete, beras merah, kacang-kacangan dan biji-bijian merupkan makanan lain yang kaya akan magnesium.

2. Kentang

Sakit kepala yang muncul akibat mabuk tak hanya disebabkan karena dehidrasi tetapi juga karena hilangnya elektrolit seperti kalium.

Maka dari itu, menyantap makanan yang kaya akan kalium dapat membantu meringankan sakit kepala.

Kentang mengandung banyak kalium yakni 100 gram, sedangkan kentang panggang (dengan kulitnya) mengandung kalium hingga 600 mg.