Meski begitu, bagi Moms yang minum kopi juga dianjurkan untuk minum air yang cukup dan memenuhi kebutuhan nutrisi lain.
Selain rutin minum kopi dan memenuhi kebutuhan cairan, Moms bisa mencegah pembentukan batu ginjal dengan cara berikut:
Meningkatkan asupan sitrat
Asam sitrat bisa mencegah pembentukan serta pembesaran batu ginjal.
Beberapa makanan yang kaya asam sitrat diantaranya lemon, buah, dan sayuran.
Tidak mengonsumsi vitamin C dosis tinggi
Moms perlu tahu bahwa vitamin C akan meningkatkan risiko munculnya batu ginjal.
Terbukti bahwa vitamin C akan dua kali mengembangkan batu ginjal dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi vitamin C.
Mengurangi garam
Diet garam yang baik meningkatkan risiko batu ginjal pada beberapa orang.
Jika Moms mengonsumsi sodium atau garam meja, Moms akan meningkatkan ekskresi kalsium melalui urin.