Nakita.id - Bagaimana kondisi menstruasi Moms setiap bulannya?
Tentu Moms menginginkan kondisi menstruasi menunjukkan gejala yang baik setiap bulannya.
Salah di antaranya ditunjukkan dengan siklus dan durasi menstruasi.
Setidaknya, siklus menstruasi yang menjadi selang waktu antara menstruasi di bulan sebelumnya dengan bulan selanjutnya berkisar antara 28 hingga 35 hari.
Beberapa sumber menyebutkan bahwa siklus menstruasi 21 hari masih tergolong aman.
Durasi menstruasi setidaknya terjadi selama 4 hingga 7 hari.
Lalu, bagaimana dengan nyeri menstruasi?
Apakah terjadinya nyeri menstruasi bisa dikatakan wajar?
Baca Juga: Kerap Diabaikan karena Dianggap Sepele, Ini Ciri-ciri Hamil Muda Sebelum Telat Menstruasi
Nyeri menstruasi memang sangat wajar terjadi, apalagi di hari pertama hingga ketiga.
Namun seringkali nyeri menstruasi memengaruhi performa kita dalam beraktivitas.
Rasa sakit seperti diremas-remas pada perut bagian bawah membuat aktivitas kita terganggu.
Eits, tapi Moms harus tahu bahwa sebenarnya ada bahan alami yang dapat mengurangi nyeri menstruasi, lo.
Tahukah, Moms, bahwa cokelat hitam sangat disarankan untuk dikonsumsi saat menstruasi?
Ada kandungan nutrisi penting dalam cokelat hitam yang bermanfaat untuk menstruasi.
Apa saja?