Nakita.id - Melahirkan seorang bayi adalah hal yang paling membahagiakan bagi pasangan yang sudah menikah.
Pasalnya, setelah 9 bulan menanti, akhirnya Moms dan Dads bisa melihat dan memegang wujud asli dari anak mereka.
Dan, keinginan banyak Moms adalah melahirkan secara normal.
Tapi, perlu diingat kalau hari H bersalin seorang Moms bisa maju atau mundur.
Meski dokter sudah memberikan HPL atau Hari Perkiraan Lahir, tetap saja hari bersalin bisa saja maju atau mundur.
Nah, di sini saat menjelang hari H tiba, misal tinggal menghitung hari, ibu bisa melakukan cara mempercepat persalinan.
Tapi, sebelum melakukannya, segala sesuatunya sudah siap ya, mulai dari perlengkapan melahirkan hingga selama di rumah sakit.
Selain itu, baiknya mendapat persetujuan dari dokter atau bidan, lagipula Moms tidak mau memaksa anak keluar dari perut sebelum dia benar-benar siap, kan.
Jika sudah mendapat lampu hijau, silakan mencoba enam cara cepat melahirkan alami berikut ini:
Berjalan santai
Aktivitas sederhana seperti berjalan-jalan santai dianggap bisa membantu mendorong Si Kecil ke arah panggul Moms (berkat gaya grativitas dan goyangan pinggul).
Tekanan bayi ke panggul selanjutnya akan merangsang rahim untuk memulai proses kelahiran atau membantu mempercepat proses menuju kelahiran jika Moms sudah merasakan beberapa kontraksi sebelumnya.
Seandainya berjalan santai tidak membuat kelahiran Moms menjadi lebih cepat, setidaknya akan lebih bugar di hari persalinan kelak.
Yang penting jangan berjalan terlalu banyak dan menjadi kelelahan sebelum hari besar itu, karena Moms akan membutuhkan semua energi yang bisa Moms kumpulkan untuk mendorong bayi.
Berhubungan intim
Cara cepat melahirkan normal selanjutnya adalah ajak Dads berhubungan intim.
Meski hal itu tampaknya hampir mustahil dilakukan di saat Ibu tengah hamil 40 minggu, tapi tahu kah berdasarkan penelitian, sperma mengandung prostaglandin hormon yang membantu menipiskan dan melebarkan rahim, dan mematangkannya menuju proses kelahiran.
Selain itu, orgasme akan melepaskan hormon oksitosin, yang bisa memicu kontraksi.
Bonusnya, usaha yang tidak memerlukan biaya ini pastinya akan bisa menghilangkan sejumlah ketegangan dari diri Moms utamanya saat Moms tertawa ketika berusaha melakukannya.
Berhubungan intim menjelang kelahiran juga bisa menjadi cara yang bagus untuk menguatkan hubungan antara Moms dan Dads sebelum Si Kecil hadir.
Minyak evening primrose/evening primrose oil (EPO)
Banyak bidan menyarankan penggunaan minyak evening primrose kepada pasien mereka yang hamil, karena dianggap dapat membantu rahim menipis dan melebar sebagai persiapan kelahiran.
Moms dapat mengonsumsi minyak evening primrose, biasanya dalam bentuk kapsul, atau mengoleskannya di atas rahim Moms di minggu-minggu terakhir kehamilan.
Tapi, sebelum melakukannya pastikan untuk mendiskusikannya terlebih dulu kepada bidan atau dokter.
Moms dengan placenta previa (kondisi plasenta menempel di bagian bawah rahim sehingga bukan berada dalam posisi normal) harus menghindari tanaman tersebut.
Menggunakan Minyak jarak
Penggunaan sari minyak jarak pada ibu hamil telah diturunkan dari generasi ke generasi.
Alasannya, minyak yang bersifat laksatif (dan rasanya tidak terlalu enak) ini, akan merangsang bagian perut Moms (dengan menyebabkan kejang di dalam usus) dan, hasilnya, akan mengganggu kandungan Moms untuk memunculkan kontraksi.
Yang harus diperhatikan, jika Moms belum memperlihatkan tanda-tanda kelahiran, mengonsumsi minyak jarak dapat membuat Moms menderita diare (sesuatu yang tidak ingin Moms alami saat sudah mendekati proses persalinan).
Penting digarisbawahi, pertimbangkan secara berhati-hati konsekuensi minyak jarak, dan berkonsultasilah dengan dokter atau bidan sebelum Moms mencoba menggunakan minyak jarak.
Mengonsumsi makanan pedas
Apakah makanan pedas benar-benar bisa membuat Moms cepat melahirkan?
Beberapa orang percaya bahwa makanan pedas, seperti minyak jarak, dapat mengganggu usus Moms (tapi dengan cara yang lembut) dan bisa menyebabkan perut berkontraksi.
Meski belum ada bukti yang memperlihatkan bahwa makanan pedas bisa benar-benar menjadi pendorong kelahiran alami, jika Moms menganggap perut gendut Moms dapat menangani beberapa iris rendang pedas, lakukan saja.
Terpenting, jangan lupakan efek samping makan makanan pedas, yaitu Moms bisa saja mengalami heartburn, alih-alih menjalani persalinan.
Akupuntur
Ini adalah seni memasukkan jarum-jarum tipis ke titik tekanan tertentu pada tubuh, dapat merangsang aktivitas rahim dan mendorong bayi untuk bergerak—dan banyak ahli serta calon Moms sangat meyakini teknik ini sebagai cara alami yang baik dalam mempercepat persalinan.
Tentunya, penggemar akupuntur nomor satu sekali pun akan menyatakan jika si bayi belum siap untuk memulai kehidupannya di dunia, akupuntur sekali pun tidak akan berhasil melakukannya. Tapi tidak ada salahnya untuk mencobanya, kan.
(Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul "6 Cara Alami Mempercepat Persalinan Normal, Lakukan di Kehamilan 40 Minggu")