Apabila Moms dan Dads terbiasa membuka ponsel saat bangun tidur, alangkah baiknya mulai dibatasi sejak saat ini.
Sebab, melansir dari HuffPost, membuka ponsel di pagi hari justru bisa membuat pikiran dan perasaan seolah ‘dibajak’ oleh hal-hal di luar.
Membuka ponsel saat bangun tidur menjadi kebiasaan banyak orang
"Anda membiarkan pikiran menerima input yang ditetapkan oleh orang lain agar masuk ke pikiranmu," kata dokter perawatan primer dari Rush University Medical Group, Naomi Parrella.
Tak berhenti sampai di situ, kebiasaan tersebut juga bisa mengakibatkan kecanduan terhadap aktivitas di dunia maya.
Maka dari itu, mulai hari ini coba batasi penggunaan ponsel saat bangun tidur ya, Moms.
Sebagai gantinya, lebih baik Moms menghela napas panjang terlebih dahulu, sekaligus melakukan peregangan.