Mengontrol diabetes
Para penderita penyakit diabetes sebaiknya segera konsumsi sayur bayam.
Dalam bayam mengandung antioksidan seperti asam alfa-lipoat yang terbukti menurunkan kadar glukosa.
Kandungan ini juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin, dan mencegah perubahan oksidatif yang disebabkan oleh stres pada pasien diabetes.
Baca Juga: Modalnya Cuma Seikat Bayam, Kulit Wajah Bisa Jadi Ekstra Glowing, Begini Cara Menggunakannya
Mencegah penyakit kanker
Penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang paling berisiko.
Untuk mencegah penyakit ini sebaiknya Moms rutin makan sayur bayam.
Bayam beserta sayuran hijau lainnya mengandung klorofil.
Klorofil menjadi efektif mencegah pertumbuhan kanker bila dimasak dalam suhu yang tinggi.