Merasa ngantuk setelah makan siang tentu saja bisa menyebabkan Moms mengalami frustasi.
Apalagi, jika Moms harus melanjutkan pekerjaan kembali setelah makan siang.
Ngantuk setelah makan bisa semakin berbahaya apabila Moms dan Dads bekerja untuk mengoperasikan mesin atau kendaraan.
Untuk mencegah rasa ngantuk setelah makan, sebaiknya makanlah dalam porsi yang sedikit.
Baca Juga: Belum Tentu Gara-gara Ngantuk, Terlalu Sering Menguap Ternyata juga Bisa Jadi karena Hal Ini!
Sediakan juga beberapa cemilan untuk tetap menjaga energi dalam tubuh.
Moms mungkin bisa menyiapkan camilan, seperti buah-buahan atau kacang-kacangan, agar tak terasa ngantuk.
Rasa ngantuk setelah makan juga bisa dihindari dengan melakukan olahraga ringan di siang hari.
Tak perlu olahraga yang berat, Moms hanya perlu berjalan-jalan dari satu ruangan ke ruangan yang lainnya untuk mengurangi rasa kantuk setelah makan siang.