1. Sayuran dan kecambah mentah atau setengah matang
Sebaiknya sata hamil Moms jangan makan sayuran mentah ya.
Sayuran hijau dan kecambah umumnya merupakan makanan yang bagus untuk ditambahkan ke dalam makanan karena mengandung banyak serat dan nutrisi.
Namun, beberapa sayuran atau kecambah mungkin mengandung bakteri, seperti Salmonella atau E. coli, yang dapat menyebabkan infeksi.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Minum Air Kunyit Berbahaya untuk Ibu Hamil dan Janin?
Sebuah studi di Clinical Microbiology and Infection mencatat bahwa infeksi bakteri pada darah berpotensi fatal selama kehamilan.
Sangat penting untuk menghindari E. coli saat hamil.
Sebuah E. coli infeksi dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk keracunan makanan, infeksi saluran kencing, dan penyakit pernapasan.
Sekitar 20 persen infeksi E. coli disebabkan oleh makanan yang terkontaminasi, yang mungkin termasuk sayuran hijau dan kecambah.
2. Telur mentah atau setengah matang
Telur adalah sumber protein dan nutrisi sederhana, tetapi telur setengah matang atau mentah mungkin mengandung bakteri Salmonella.