5. Mengatasi keringat berlebih
Mandi pagi adalah cara yang bagus untuk menyegarkan diri sebelum memulai hari.
Namun, mandi di malam hari sebenarnya dapat membantu kita mencegah bau badan.
Apabila Moms mandi air dingin sebelum tidur, kebiasaan ini bisa membantu mengurangi keringat malam.
Baca Juga: Ternyata Mandi Malam Hari Memberikan Lebih Banyak Manfaat Daripada Pagi Hari, Mengapa Ya?
6. Mencegah kram otot
Jika otot terasa nyeri dan pegal setelah seharian bekerja, mandi air hangat dapat meredakannya.
Saat air hangat mengenai tubuh, ketegangan otot akan berkurang dan membuat tidur kita lebih nyenyak.
Mandi air hangat juga dapat mencegah terjadinya kram kaki di malam hari saat kita tidur.