Makanan Manis
Makan dan minum sesuatu yang terlalu manis enggak baik saat perut kosong, contohnya permen.
Permen punya kandungan gula yang tinggi, dan tidak baik untuk kesehatan.
Oleh sebab itu, mengonsumsinya di saat perut kosong harus dihindari karena cuma akan meningkatkan risiko diabetes.
Alpukat
Alpukat disebut sebagai buah sehat karena kaya nutrisi, bisa menurunkan tingkat kolesterol, mengatur gula darah, melindungi mata, meningkatkan kesuburan, dan masih banyak lagi.
Kandungan lemak di dalam alpukat bisa dicerna dengan sangat lambat dan bisa menyebabkan mual.
Selain alpukat, sebaiknya kita juga menghindari mengonsumsi buah dalam jumlah yang banyak saat perut kosong.
Hal ini karena gula darah bisa melonjak seketika dan menimbulkan rasa lelah dan lapar kembali.
Tingkat keasaman di dalam buah juga bisa menyebabkan refluks asam.