Tolong Mulai Sekarang Jangan Disepelekan Lagi, Ternyata Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur Bisa Jadi Pertanda Masalah Kesehatan Ini

Nakita.id - Apakah Moms sering merasa sakit kepala setelah bangun tidur di pagi hari?

Umumnya kondisi ini disebabkan karena, tubuh melakukan penyesuaian dari posisi berbaring menjadi duduk atau berdiri.

Pegantian posisi yang tiba-tiba tersebut kadang memicu ketegangan di kepala yang memicu rasa nyeri.

Namun di luar kondisi tersebut, ternyata penyebab sakit kepala ini bisa jadi pertanda gejala penyakit tertentu.

Baca Juga: Kalau Masih Ingin Hidup Lebih Lama, Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Sepelekan Sakit Kepala atau Bahaya Mengerikan Ini yang Bakal Terjadi

Melansir dari Kompas.com, berikut penyebab sakit kepala setelah bangun tidur.

1. Dehidrasi

Kekurangan cairan sepanjang hari dapat menyebabkan dehidrasi, sehingga kita sering pusing saat bangun tidur.

Dehidrasi bisa terjadi karena kurang minum atau justru terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein yang bikin sering kencung.

Cara mengatasinya, pastikan kebutuhan cairan terpenuhi dengan minum air putih 2 liter atau 8 gelas perhari.

2. Gangguan tidur sleep apnea

Sleep apnea adalah kondisi di mana jalur pernapasan terhalang, sehingga kita susah bernapas saat tidur.

Salah satu gejala khasnya adalah mendengkur dan sering kelelahan

Sleep apnea dapat menurunkan kadar oksigen di dalam tubuh, sehingga memicu sakit kepala saat bangun tidur.

Untuk mengatasinya, terapkan gaya hidup sehat seperti olahraga karena gangguan ini biasanya disebabkan karena obesitas.

 Baca Juga: Tak Perlu ke Dokter dan Minum Obat, Begini Cara Mengatasi Sakit Kepala Bagian Atas dengan Bahan-bahan yang Ada di Rumah

 3. Gula darah rendah

Saat kadar gula darah terlalu rendah, sel-sel dalam tubuh kita menjadi kelaparan energi.

Sehingga setelah bangun tidur kita mendadak sakit kepala dan merasa lapar.

Kondisi ini biasanya dialami para penderita diabetes, orang yang mengonsumsi insulin, atau orang yang melewatkan makan malam.

4. Efek samping obat tertentu

Beberapa jenis obat memiliki efek samping yang memicu rasa pusing saat bangun tidur di pagi hari.

Obat tersebut antara lain antidepresan, anti-kejang, pengontrol tekanan darah, obat alergi, prostat, dan penenang.

Konsultasikan dengan dokter apabila efek sampingnya sangat menganggu.

 Baca Juga: Tolong Jangan Lagi Diabaikan Saat Sakit Kepala di Bagian Atas, Ternyata Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

5. Infeksi telinga

Sakit kepala saat bangun tidur juga disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri yang menyerang telinga bagian dalam.

Sehingga memicu peradangan pada struktur telinga bagian dalam atau labirin yang fungsinya menjaga keseimbangan tubuh.

Oleh karenanya, saat terjadi infeksi kita bisa merasakan pusing disertai telinga berdengung, sampai mual dan muntah.

Untuk mengatasinya Moms bisa berkonsultasi ke dokter THT (telinga, hidung, tenggorokan).