Bila Moms merasa sakit dalam waktu yang lama bisa jadi ciri-ciri hamil dengan kondisi berolahraga terlalu keras sehingga berlebihan menggunakan otot atau persendian.
Keseimbangan terganggu
Ciri Moms hamil berolahraga terlalu keras adalah otot terasa sangat lemah.
Otot yang sangat lemah bisa mempengaruhi keseimbangan Moms.
Sering sakit
Ketika Moms berlebihan dalam berolahraga bisa merusak sistem kekebalan tubuh.
Ini membuat Moms lebih mudah terkena penyakit.
Baca Juga: Moms Perlu Waspada, Ini Ciri-ciri Hamil Solusio Plasenta yang Bisa Dialami Siapa Saja
Orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah juga cenderung lebih lama pulih saat sakit.
Sulit tidur
Ketika tubuh terlalu lelah berolahraga, bisa menyebabkan Moms sulit tidur.
Oleh karena itu, Moms harus membatasi supaya tidak berlebihan dalam olahraga.
Bila ragu, Moms bisa minta didampingi coach khusus ibu hamil.