Selain dari menu makanan, untuk meningkatkan imunitas tubuh, Dads juga harus sering-sering mengajak keluarga untuk berolahraga.
dr. Christopher membagikan tips yang bisa dilakukan untuk tetap sehat selama pandemi Covid-19.
Diantaranya adalah:
- Olahraga ringan, seperti naik turun tangga
- Stretching ringan
- Menari dengan musik selama beberapa menit
- Mencari ide dan penelitian secara online
Selain itu, menurut dr. Christopher, kebiasaan tidur yang cukup juga dinilai sangat penting untuk menunjang imunitas tubuh.
Setelah pemaparan materi, diikuti pula dengan sesi tanya jawab dari para peserta, dan sesi tersebut diikuti dengan penuh antusias.
Dua peserta yang beruntung mendapatkan hadiah berupa e-wallet masing-masing sebesar Rp 100.000,00.
Selain itu, tiga pemenang dengan pertanyaan terbaik juga akan mendapatkan hadiah berupa produk dari PT Bintang Kupu-Kupu.
Diantaranya adalah Vitalife Multivitamin, GOKU Organic, POPSTICK.
Selamat hari ayah!