5. Mengandung antioksidan tinggi
Warna oranye atau ungu pada ubi manis menunjukkan adanya karotenoid atau antioksidan.
Ubi manis mengandung banyak antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari radikal bebas.
BACA JUGA:Seorang Ibu Punya Cara Pintar Mencegah Pembayaran Lewat Face ID
Bila Moms ingin merasakan manfaat dari ubi manis, coba makan ubi manis tiga kali sehari selama tiga hari berturut-turut sebagai pengganti nasi.
Lengkapi makanan dengan sayuran, buah, putih telur atau dada ayam secukupnya.
Untuk mempercepat proses penurunan berat badan, lakukan olahraga teratur dan hindari makanan instan, manis, dan berpengawet.
Selamat mencoba, Moms. (*)