Nakita.id - Sudahkah Moms minum air hangat di pagi hari?
Minum air hangat setelah bangun tidur ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Manfaatnya banyak sekali, mulai dari membantu melancarkan pencernaan, meredakan nyeri saat haid hingga membantu menurunkan berat badan.
Nah, berikut beberapa alasan Moms untuk minum air hangat di pagi hari.
Membantu pencernaan
Melansir dari femina.in, minum air hangat dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Minum segelas air hangat di pagi hari, bisa membantu tubuh dalam mengeluarkan racun.
Ini akan membantu memecah makanan di perut, sehingga sistem pencernaan tetap sehat.
Ketika racun dalam tubuh dikeluarkan, itu dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Mengatasi sembelit
Saat mengalami sembelit di pagi hari, cobalah minum air hangat untuk meredakannya.
Air hangat akan membantu merangsang gerakan usus.
Meredakan nyeri haid
Nyeri atau kram saat haid mungkin bisa dialami oleh sebagian orang.
Nah untuk membantu meredakan rasa nyeri atau kram tersebut, cobalah minum segelas air hangat.
Ini akan membantu menenangkan rasa tegang pada otot perut.
Baca Juga: Baru Tahu Kalau Kunci Hidup Sehat adalah Minum Air Hangat, Ini Perubahan Tubuh yang Akan Dirasakan
Membantu mempercepat penurunan berat badan
Minum air hangat di pagi hari bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu membakar lebih banyak kalori.
Moms juga bisa menambahkan lemon ke dalamnya, supaya hasilnya lebih optimal.
Bagus untuk masalah telinga, hidung dan tenggorokan
Saat pilek, minum air hangat bisa membantu membersihkan akumulasi lendir dan melancarkan pernapasan.
Selain itu, juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.