Gorengan
Makanan yang sangat memengaruhi kadar tingginya kolesterol adalah gorengan.
Makanan yang digoreng apapun makanannya mengandung kolesterol tinggi.
Jika Moms penggemar gorengan sebaiknya hindari bila memungkinkan.
Gorengan sarat dengan kalori dan mengandung lemak trans, yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
Mengonsumsi terlalu banyak makanan yang digoreng telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.
Makanan cepat saji
Hampir semua orang rasanya menyukai makanan saji.
Rasanya yang lezat dan praktis membuat orang-orang suka menyukai jenis makanan junk food ini.
Padahal, konsumsi makanan cepat saji merupakan faktor risiko utama berbagai macam penyakit kronis termasuk penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.
Orang-orang yang mengonsumsi makanan cepat saji cenderung memiliki kolesterol lebih tinggi, memiliki lemak pada perut, dan gangguan gula darah.
Sebaiknya hindari makanan saji ya Moms, lebih baik konsumsi masakan rumahan yang jauh lebih sehat dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti jantung dan kolesterol LDL tinggi.