Nakita.id – Ternyata begini tingkat keamanan pengidap diabetes makan buah pepaya.
Diabetes merupakan suatu kondisi dimana kadar gula darah di dalam tubuh seseorang terus-terusan tinggi.
Jika kadar gula darah di dalam tubuh dibiarkan terus tinggi maka berpotensi buah Moms mengalami berbagai keluhan.
Baca Juga: Peringati Hari Diabetes Sedunia, Begini Cara Pencegahan Dini Komplikasi Ginjal pada Diabetes
Seperti, mudah sekali haus, mudah kelelahan, pandangan kabur, penurunan berat badan, kencing yang berlebihan, dan sebagainya.
Biasanya para pengidap diabetes harus menjaga asupan makannya agar kadar gula darah di dalam tubuhnya tidak melonjak tinggi.
Para pengidap diabetes diharapkan tidak terlalu sering untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang memang mengandung gula tinggi.
Lantas bagaimana jika pengidap diabetes makan buah pepaya?
Pepaya sendiri merupakan buah yang memang memiliki rasa yang cukup manis dan mengandung banyak air.
Mungkin sebagian pengidap diabetes akan bertanya-tanya apakah aman mengonsumsi buah pepaya karena rasanya cukup manis.
Jawabannya tentu saja boleh Moms, pepaya sendri dapat dikatakan aman untuk para penderita diabetes.
Bahkan pepaya bisa dijadikan sebagai camilan terbaik para pengidap diabetes.
Pasalnya, paya sendiri merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin.
Seperti antioksidan, betakaroten (vitamin A), vitamin C, vitamin B kompleks, flavonoid, asam folat, pantotenat, mineral, kalsium, dan magnesium.
Meski rasanya manis, buah pepaya sendiri ternyata cukup rendah gula.
Sehingga sangat direkomendasikan pengidap diabetes makan buah pepaya.
Manfaat buah pepaya juga bisa melindungi Moms agar tidak menderita diabetes.
Selain untuk diabetes, kandungan nutrisi yang ada di pepaya juga bisa datangkan manfaat ini untuk tubuh melansir dari Kompas.com:
- Menyingkirkan radikal bebas penyebab kanker
- Mencegah hipertensi
- Meningkatkan kesehatan jantung (kardiovaskular)
Baca Juga: Cukup Beli Kuaci di Warung, Penyakit Diabetes Ternyata Bisa Diatasi Tanpa Harus Lagi Minum Obat
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Mempercepat penyembuhan luka pada kulit
- Mencegah pembentukan penyakit katarak di mata
- Menurunkan risiko emfisema pada perokok aktif dan perokok pasif
Nah itu dia penjelasan terkait tingkat keamanan pengidap diabetes makan buah pepaya, semoga bisa bantu jawab rasa penasaran Moms ya.