2. Produk susu: es krim, keju, dan susu cokelat
Mengonsumsi makanan olahan susu juga dapat meningkatkan kadar gula darah.
Selain itu, mengonsumsi susu juga menyebabkan produksi sebum (minyak) berlebih.
Minyak yang berlebih dapat menyumbat pori-pori dan menjadi penyebab jerawat.
3. Makanan cepat saji: kentang goreng, burger, keripik, dan pizza
Makanan cepat saji banyak disukai karena dalam waktu sekejap kita bisa menikmati makanan yang lezat.
Namun, makanan cepat saji ternyata mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang dapat mengganggu keseimbangan hormon.
BACA JUGA:Sangat Akrab dengan Ibu Mertua, Aishwarya Rai Bachchan Menginspirasi
Keseimbangan hormon yang terganggu dapat memicu peradangan pada kulit.
4. Makanan kaya lemak omega-6: Minyak jagung dan kedelai
Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak omega-6 secara berlebih dapat menyebabkan jerawat.
Lemak omega 6 yang berlebih dapat menyebabkan peradangan pada kulit.