Menjaga kesehatan sangat penting agar Moms bisa melakukan berbagai macam aktivitas.
Jangan sampai sistem kekebalan tubuh menurun yang menyebabkan Moms merasa kurang enak badan.
Kebiasaan orang Indonesia ketika merasa tubuh kurang fit adalah mengonsumsi obat-obatan.
Padahal saat mengalami sakit ringan dan Moms langsung minum obat, nantinya tubuh tidak lagi kebal terhadap obat.
Baca Juga: Waduh Baru Tahu Sekarang, Daun Pandan Ternyata Malah Bisa Bikin Tubuh Jadi Seperti Ini
Jika dikonsumsi dalam jangka panjang obat akan menyebabkan kerusakan pada ginjal atau hati.
Bukannya malah sembuh, mengandalkan obat tiap kali sakit malah datangkan penyakit baru yang membahayakan.
Tak ada salahnya untuk menjaga kesehatan Moms memanfaatkan bahan alami, dengan merebus air pandan lalu minum airnya.
Pandan banyak dimanfaatkan dalam pengobatan alami untuk mengatasi berbagai macam penyakit seperti dilansir Sonya Garden.
Mengonsumsi rebusan daun pandan memiliki banyak manfaat yang nantinya akan dirasakan oleh tubuh.
Manfaat yang pertama jika konsumsi rebusan daun pandan adalah dapat membantu Moms tidur lebih nyenyak.
Hal itu karena senyawa alkaloid dalam pandan dapat menenangkan pikiran bagi siapapun yang mengonsumsinya.
Secara langsung dapat membantu Moms untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
Manfaat kedua adalah dapat mengurangi perasaan stres.
Tak hanya membuat tidur nyenyak, senyawa alkaloid juga dapat membantu pikiran menjadi lebih tenang ketika stres.
Jika Moms mengalami kecemasan atau perasaan yang terlalu khawatir sebaiknya minum rebusan air pandan.
Tak hanya itu saja, bahkan rebusan daun pandan juga dapat mencegah salah satu penyakit yang paling berisiko, yaitu kanker.
Pandan memiliki banyak antioksidan yang dapat mendetoksifikasi tubuh.
Sehingga secara alami menjadi anti karsinogenik yang membantu dalam mencegah kanker.
Bagi para penderita diabetes, tak ada salahnya mulai rutin minum rebusan air pandan.
Dalam sebuah studi ilmiah pada tahun 2015 di Bangkok menunjukkan bahwa pandan memiliki sifat antihiperglikemik alami.
Kandungan ini dapat menurunkan kadar gula darah.
Konsumsi rutin rebusan daun pandan bisa membantu Moms dalam mengontrol gula darah.
Rebusan daun pandan mudah dibuat, Moms hanya perlu merebus 8 gelas air.
Kemudian tambahkan 5 lembar daun pandan ke dalam air mendidih.
Matikan kompor jika sudah tercium aroma pandan, Moms bisa tambahkan pemanis alami seperti madu untuk disajikan.