1. Berhenti Merokok
Buat Moms yang sampai sekarang masih merokok, tolong hentikan sekarang juga kalau tidak mau terkena kanker paru-paru!
Pasalnya, asapnya sendiri mengandung banyak zat beracun, termasuk formaldehida, benzena, dan arsenik.
Zat-zat ini dapat menyebabkan kanker dan meningkatkan risiko penyakit pernapasan, termasuk penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan faktor risiko independen untuk kanker paru-paru.
Oleh karenanya, tolong dikurangi ya, Moms.
2. Hindari Asap Rokok
Ada laporan yang menyebut bahwa hidup dengan perokok dapat meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru sebesar 20%-30%.
Bagaimana caranya agar bisa terhindar dari asap rokok?
Moms bisa cari hotel, tempat makan, atau tempat umum lainnya yang bebas asap rokok.
Selain itu, mintalah orang lain, termasuk teman, keluarga, ataupun pengasuh, untuk tidak merokok di sekitar Moms, baik di mobil maupun di rumah.