3. Hindari memasak sayuran terlalu matang
Moms, tolong jangan terlalu lama memasak sayuran, ya.
Karena, akan membuatnya lembek dan kehilangan nutrisi penting untuk Si Kecil.
Apalagi saat memanggang atau menggorengnya, usahakan tidak dimasak sampai gosong.
Pelajari masing-masing sayuran sebelum dimasak, seperti durasi memasak yang tepat.
Baca Juga: Sambut Hari Pangan Sedunia, Begini Cara Mengolah Sayur yang Benar Agar Nutrisinya Tak Hilang
4. Coba buat menu sayuran isi
Cara ini sangat direkomendasikan untuk Si Kecil yang benar-benar sulit makan sayur.
Umumnya paprika, labu, dan terong menjadi opsi populer.
Jadikanlah sebagai bintang makanan dengan mengisinya dengan makanan favorit Si Kecil.
Misalnya, spageti atau makaroni.