Untuk menutupi kekurangannya, disarankan untuk mengonsumsi susu.
Namun, kalsium juga bisa didapat dari makanan seperti ikan teri, keju, dan sayuran hijau.
Itu sebabnya, khasiat daun pepaya berupa meningkatkan kesehatan tulang bisa diperoleh dari daun ini.
Memperkuat kesehatan otot
Kemampuan daun pepaya dalam mengatasi beragam jenis penyakit tidak perlu diragukan lagi. Tak terkecuali khasiat daun pepaya yang bisa memperkuat kesehatan otot.
Pasalnya, terdapat kandungan berupa protein di dalam daun pepaya.
Protein merupakan satu contoh gizi yang esensial bagi kesehatan tubuh.
Saking pentingnya, zat gizi ini perlu diasup tubuh setiap harinya.
Kandungan gizi yang banyak ditemui di daging ini terdiri dari asam amino yang bergabung kemudian membentuk rantai panjang.