Astaga Baru Tahu, Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Moms Nekat Sering Makan Tempe

Nakita.id - Apakah Moms suka makan tempe?

Ya, tempe menjadi salah satu makanan kesukaan banyak orang.

Tempe bisa diolah menjadi tempe goreng, tempe goreng tepung, atau ditumis.

Namun, tahukah Moms apa yang terjadi ketika nekat sering makan tempe?

Baca Juga: Setelah Beli Tempe dari Pasar Tolong Semua Ibu Rumah Tangga Segera Meletakkannya di Samping Garam, Jangan Kaget Kalau Hal Menakjubkan Ini Terjadi Setelahnya

Setiap blok tempe mengemas protein nabati, serat yang menyehatkan jantung, mikroorganisme ramah usus, dan mineral utama.

Sederhananya, "ini adalah paket nutrisi yang sangat bagus," kata Maya Feller, MS, RDN, CDN, ahli gizi terdaftar, dilansir dari Shape.com.

Berikut manfaat sering makan tempe:

1. Kaya akan protein

Sepertiga blok (atau porsi 2,6 ons) tempe yang khas menawarkan 17 gram protein, hampir 37 persen dari tunjangan diet yang direkomendasikan Departemen Pertanian Amerika Serikat.