Tak Usah Lagi Minum Obat Tidur Selamanya, Cuma dengan Makan Buah Pisang Ternyata Bisa Bikin Tidur Nyenyak di Malam Hari Tanpa Gangguan

Berbicara mengenai susah tidur, ada beberapa penyebabnya yang perlu Moms ketahui.

Melansir dari Bustle, berikut ini beberapa penyebab susah tidur nyenyak di malam hari:

• Kelenjar tiroid terlalu aktif
• Berlebihan mengonsumsi kafein
• Kelaparan
• Terlalu lelah
• Stres dan masalah kecemasan

Untuk mengatasi masalah-masalah tersebut, tak sedikit orang yang kemudian mengonsumsi obat tidur.

Baca Juga: Silakan Nanti Malam Siapkan Santan Lalu Oleskan ke Kaki Sebelum Tidur, 1 Jam Kemudian Salah Satu Anggota Tubuh Ini Bakal Mengalami Perubahan yang Menakjubkan

Sayangnya, meski ampuh, hal itu tentu sebaiknya tidak dijadikan kebiasaan.

Pasalnya, mengonsumsi obat secara berlebihan juga pastinya bisa berdampak buruk pada tubuh.

Sebagai gantinya, Moms bisa mengonsumsi buah pisang.