Penyangga perut ibu hamil
Cara lain untuk mengatasi sakit punggung saat hamil yaitu dengan menggunakan penyangga perut ibu hamil.
Ini diketahui efektif dalam memberikan stabilitas dan menghilangkan rasa sakit.
Berolahraga
Saat hamil, Moms juga perlu untuk tetap aktif bergerak untuk memperkuat otot punggung, panggul, dan perut.
Moms bisa berolahraga yang disesuaikan dengan kondisi tubuh.
Olahraga saat hamil juga dapat membantu meningkatkan daya dukung berat badan dan postur tubuh.
Beberapa latihan intensitas rendah yang dapat dilakukan seperti memiringkan panggul, latihan kegel, menarik lutut, dan mengangkat kaki.
Perawatan alternatif
Moms juga bisa mencoba beberapa terapi penghilang rasa sakit pada punggung saat hamil.
Seperti terapi manual, akupunktur, stimulasi saraf, yoga, pijat, dan terapi air.