Melansir momjunction, berikut beberapa penyebab nyeri atau sakit punggung saat hamil.
Hormon kehamilan
Hormon progesteron dan relaksin, membuat sendi dan ligamen mengendur, begitu juga pada otot-otot daerah panggul.
Hal ini membuat tubuh sulit untuk menopang beban tambahan, sehingga dapat menyebabkan sakit punggung.
Terlalu sedikit atau terlalu banyak aktivitas
Terlalu sedikit atau terlalu banyak melakukan aktivitas juga bisa meningkatkan risiko sakit punggung saat hamil.
Untuk membantu mencegah sakit punggung selama kehamilan, cobalah berolahraga ringan.
Pernah mengalami nyeri punggung sebelumnya
Jika sebelum hamil Moms pernah mengalami nyeri atau sakit punggung, ada risiko Moms juga bisa mengalami sakit punggung yang lebih tinggi selama awal kehamilan.
Perut yang semakin membesar
Seiring bertambahnya usia kehamilan, janin dalam kandungan juga mulai tumbuh dan berkembang.
Perut Moms pun menjadi semakin membesar. Adanya peningkatan berat badan ini bisa membuat tegang dan melemahkan otot punggung.