3. Gorengan
Selain makanan manis, gorengan juga merupakan surganya makanan buat Moms.
Tapi, Moms harus tahu, gorengan pada dasarnya mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Terlalu banyak mengonsumsinya akan membuat liver sulit bekerja secara normal, dan bisa berujung pada peradangan liver (sirosis).
Menurut Dietary Guideline for Americans, sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi lemak jenuh di bawah 13 gram setiap harinya.
4. Daging olahan
Melansir EatingWell, daging olahan seperti sosis dan daging asap ternyata juga mengandung lemak jenuh yang tinggi, apabila dimakan terus-terusan, Moms.
Oleh karenanya, pilihlah opsi daging tanpa lemak untuk tetap menjaga kesehatan liver.