Nakita.id – Moms pasti kita sudah pernah meminum es teh manis, ya.
Minuman ini paling pas jika diminum setelah makan atau ketiak cuaca sedang panas.
Selain rasanya yang enak, teh memang diketahui kaya akan manfaat kesehatan.
Seperti kandungan antioksidan yang baik untuk kulit, hingga membantu mencegah kanker.
Namun rupanya ibu hamil tidak bisa sembarang mengonsumsinya, Moms.
Kafein yang terkandung pada the dapat mempengaruhi kehamilan, belum lagi rasa manis dari tambahan gula yang dikonsumsi terlalu sering juga bisa meningkatkan risiko diabetes.
Melansir dari Nakita.id, berikut bahaya yang bisa terjadi kepada ibu hamil jika mengonsumsi es teh manis.
1. Memicu Anemia
Selama masa kehamilan memang banyak ibu hamil yang cenderung mengalami anemia.
Saat mengonsumsi es teh manis secara berlebihan selama kehamilan, tanpa disadari penyerapan zat besi di dalam tubuh justru akan terhambat dan memicu terjadinya anemia.
Anemia termasuk kondisi saat jumlah kadar sel darah merah di dalam tubuh terlalu sedikit atau di bawah normal.
Anemia bisa terjadi karena kurangnya kadar zat besi atau vitamin B12 di dalam tubuh.
Baca Juga: Waduh Jangan Sampai Telan Risiko Pahit Sendiri, Ini Bahayanya Jika Minum Es Teh Manis Terlalu Sering
2. Mengalami Insomnia
Gangguan tidur selama hamil di trimester pertama memang bisa terjadi.
Ini dikarenakan Moms masih berusaha untuk adaptasi terhadap perubahan fisik dan mental.
Selain itu, gangguan tidur atau insomnia bisa terjadi karena mengonsumsi es teh manis secara berlebihan.
Padahal kualitas tidur yang nyenyak sangat dibutuhkan untuk ibu hamil.
Kandungan kafein di dalam es teh manis dapat memperparah kesulitan tidur, apalagi ditambah dengan perubahan hormon dan bentuk tubuh.
3. Bayi Lahir Dengan Berat Rendah
Pemicu bayi berat lahir rendah (BBLR) dapat disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi kafein, salah satunya es teh manis secara berlebihan saat hamil.
Padahal bayi berat lahir rendah dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan lain pada anak.
Kafein akan melewati plasenta sebagai jembatan penyalur nutrisi untuk janin.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, kafein dapat menjadi racun.
Selain berat badan, kafein juga dapat memengaruhi tinggi dan lingkar kepala bayi.
4. Risiko Kematian Janin di Dalam Kandungan
Mengonsumsi es teh manis terlalu banyak selama masa kehamilan dapat memicu kematian janin di dalam kandungan.
Bisa dibilang kalau risiko ini paling berbahaya jika Moms terbiasa mengonsumsi es teh manis terlalu sering, termasuk di awal-awal kehamilan.
Kandungan kafein di dalam es teh manis dapat menghambat pertumbuhan janin.
Jika berlebihan dikonsumsi dapat menyebabkan risiko kematian janin ketika masih di dalam perut.
Konsumsi es teh manis bukan dilarang selama hamil hanya saja perlu dikurangi agar jumlah kafein di dalam tubuh masih dalam keadaan normal.
5. Keguguran
Keguguran menjadi salah satu ketakutan terbesar bagi setiap ibu hamil.
Perlu disadari bahwa risiko keguguran akan meningkat karena mengonsumsi kafein terlalu berlebihan, terutama saat kehamilan muda.
Itulah beberapa dampak buruk yang bisa terjadi bila mengonsumsi es teh manis secara berlebihan saat hamil.
Tetap harus bijak dalam mengonsumsi makanan atau minuman selama masa kehamilan, ya Moms.