Nakita.id - Setiap wanita tentu mendambakan kulit yang glowing.
Moms mungkin mendefinisikan kulit glowing sebagai kulit yang putih dan cerah.
Selain itu, kulit glowing adalah kulit yang sehat, segar, dan halus, alih-alih kusam.
Memang untuk mendapatkan kulit glowing sendiri Moms harus rela merogoh kocek dalam-dalam untuk membeli produk perawatan.
Akan tetapi, tanpa harus menghamburkan uang, Moms bisa lakukan kebiasaan sehat ini di rumah untuk mendapatkan kulit glowing.
Melansir KOMPAS.com, berikut adalah beberapa kebiasaan yang bisa bantu Moms mendapatkan kulit glowing secara alami.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Wajah Glowing Jadi Ciri-ciri Hamil Anak Laki-laki?
1. Mencuci wajah sebelum tidur
Untuk mendapatkan kulit glowing, pastikan Moms selalu mencuci wajah ya sebelum tidur.
Dokter kulit tersertifikasi dari McLean Dermatology and Skincare Center, Lily Talakoub, MD menyarankan penggunaan sabun pembersih wajah bertekstur krim dan minyak.
"Pembersih wajah dengan fungsi eksfoliasi dapat mengikis skin barrier, sehingga membuat kulit kering dan kusam," jelas Talakoub pada Brides.
"Sementara, pembersih wajah berbasis minyak dan krim cenderung lembut untuk kulit dan membantu menjaga skin barrier tetap berkilau," lanjutnya.
2. Menggunakan sheet mask sebelum tidur
Moms yang terbiasa menggunakan sheet mask sebelum tidur akan membantu kulit terhidrasi dengan baik, sehingga membuat kulit semakin glowing.
Mengutip Healthline, formulasi dalam sheet mask akan melakukan penetrasi ke dalam kulit untuk membantu menghilangkan minyak berlebih, membersihkan sel-sel kulit mati, serta meningkatkan kelembapan kulit.
3. Konsumsi sayur dan buah secara rutin
Tahukah Moms? Rutin mengonsumsi sayur dan buah setiap harinya juga buat kulit semakin glowing.
Bagaimana tidak? Dua jenis makanan ini mengandung berbagai nutrisi penting yang bisa bantu menyehatkan kulit.
Bahkan, membantu mendapatkan kulit yang awet muda.
Selain membuat kulit glowing, tubuh Moms pun akan semakin sehat.
Baca Juga: Tidak Perlu Perawatan Mahal, Cukup dengan Rajin Konsumsi Buah Dijamin Kulit Senantiasa Sehat Terjaga
4. Minum air putih
Selain sayur dan buah, rutin minum air putih juga bisa bantu buat kulit semakin glowing, Moms.
Meski sepele, banyak manfaat kesehatan yang bisa Moms dapatkan hanya dengan minum air putih saja.
Menurut dokter kulit tersertifikasi di New York City, Debra Jaliman, MD, minum air putih dalam jumlah cukup dapat meningkatkan aliran darah di kulit dan tubuh, yang ada akhirnya membantu menjaga kulit yang terhidrasi dan sehat.
Untuk mendapatkan cairan yang cukup, Akademi Sains, Teknik, dan Kedokteran Nasional AS menyarankan 9 gelas air untuk wanita.
5. Gunakan tabir surya
Moms harus tahu, cahaya matahari mengandung sinar ultraviolet (UV) yang bisa menyebabkan kulit terbakar, rusak, hingga muncul tanda-tanda penuaan.
Oleh karenanya, sering-seringlah mengaplikasikan tabir surya untuk mencegah hal-hal yang tak diinginkan.
Pilihlah produk dengan SPF 30 atau lebih, juga cocok untuk jenis kulit Moms.
Selain itu, kurangi juga waktu berada di bawah paparan sinar matahari, dan gunakan topi dan pakaian tertutup saat berada di luar.
6. Hindari Kebiasaan Buruk
Selain kebiasaan di atas, Moms juga tentu harus mengurangi kebiasaan buruk yang satu ini ya.
Mulai dari berhenti merokok, mengelola stres, mengurangi konsumsi alkohol, dan memperbanyak olahraga penting.
Itulah 6 kebiasaan yang bisa bantu Moms mendapatkan kulit glowing secara alami.