Nakita.id - Bukan hanya Moms yang akan merasakan, inilah dampak buruk ibu hamil kekurangan gizi terhadap sang janin.
Menjalani kehamilan memang bukan sesuatu yang mudah untuk dijalani.
Butuh persiapan baik secara fisik dan mental agar kehamilan yang dijalani bebas dari masalah dan lancar.
Untuk menunjang kesehatan fisik dan mental, asupan makanan bergizi sendiri tentu sangat diperlukan.
Dalam satu piring harus ada protein, karbohidrat, sayur, dan juga buah Moms.
Dengan makanan bergizi tersebut, Moms bisa menjadi lebih kuat menjalani kehamilan.
Selain itu, perkembangan dan pertumbuhan buah hati pun bisa berjalan lebih optimal lagi.
Usahakan juga agar ibu hamil tidak mengalami kekurangan gizi.